写于 2018-11-30 01:15:00| 2017免费送白菜彩金| 2017免费送白菜彩金

一名拳击冠军因放弃垃圾食品而失去九块石头后赢得了他的第一个大满贯冠军

迈克尔杰夫考特每天享受12天的清脆习惯,并因为体型大小而遭受抑郁和恐慌袭击

当他因为自己的体重感到羞愧而决定放弃不健康的生活方式时,他已经气得要超过18块石头,以至于他不会离开房子与朋友一起过社交生活

迈克尔于2012年加入健身房,几个月后,他决定加入一个拳击俱乐部,在纯粹的自我激励下失去了四块石头

在接下来的18个月中,他设法瘦下来,以他的理想比赛重量精益九石来首次亮相

他继续击败所有来者,并最终加冕业余拳击协会(ABA)新手冠军去年击败他的对手的一致决定

Superfit迈克尔在ABA轻中量级分部竞争三年之后,现在在业余时间进行适合身体健康的课程

昨天(星期二),迈克尔与28岁的妻子帕米在西米德斯的考文垂居住时说:“当我重达18石时,我对自己没有信心

“因为我的体重,我服用抗抑郁药,我的朋友们都会在夜里出去,我从来不想去,因为我在自己的身体里感到羞愧

”我以前吃过外卖,披萨和薯片

我喜欢薯片

我会很容易地通过每天12包Walkers盐和醋多包装

“我永远不会吃蔬菜,我以前每天也会喝四五罐的水果

”有一天,只是点了点东西,我知道我必须改变我的习惯

“我注册了健身房,改变了饮食习惯,体重开始下降

”我加入利明顿温泉的克利里拳击俱乐部,并在爱上运动后非常努力

“我做了我的首次亮相,然后从那里开始,我设法达到了一个相当不错的标准

”通过一致决定赢得积分后,我成为ABA新手冠军,这是一个值得骄傲的时刻

这表明我来了多远

“我这个胖胖的少年绝不会梦到我会成为拳击冠军

”作为质量检查员的迈克尔已经用一种装有蛋白质和蔬菜的不健康饮食替代了他,现在他的腰围已经达到了30厘米

他补充说:“我现在每天吃五六次,以保持我的新陈代谢水平

”我一天早些时候才吃碳水化合物,我每周去健身房三次

“但是我确保我每周都有一次作弊的日子

”我每周还会在每周四次的拳击课上进行三次拳击

“拳击改变了我的生活 - 不仅仅是我的身体和减肥,还有更多的自信,我几年前从未教过一门课

”我的动机是,我想成为一名拳击手和减肥并能够做我在做大事时不能做的事情,比如拳击或社交生活

“政府给了我们免费课程的资助,每次我都会教18到40名成员

”我喜欢和别人分享我的故事,希望我能激励他们改变他们的习惯

“我热衷于激励他人,因为很多人认为如果他们很大,他们就永远不会变苗条或变形

”来到我的健美操班的一位女士失去了四块石头

当你看到他们的信心建立时,这是非常有益的

“我认为大约有80%取决于你吃的东西,不要说它是一种'饮食',因为这是不合理的,这是一种生活方式的改变

”通过一点努力和奉献,任何事情都是可能的

这并不容易,但每个人都必须从某个地方开始